10 Basic Exercises for Stair Training

00:00 00:00

spaceplay / pause

qunload | stop

ffullscreen

shift + ←→slower / faster

↑↓volume

mmute

←→seek

 . seek to previous

12… 6 seek to 10%, 20% … 60%

10 Basic Exercises for Stair Training
Added on 26 Mar 2017
Watched 3,316 times

Training on stairs is an excellent and highly effective way of getting movement into your daily routines. Here are 10 exercises for you to start the practice.

Read more...
8%
Did you like this video?
Yes No
Categories
Sports
КОММЕНТАРИИLoading...
Ваш аккаунт без аватарки
Чтобы приступить к размещению комментариев, выберите временную аватарку:
male
female
animal
monster-1
monster-2
male
female
animal
monster-1
monster-2
male
female
animal
monster-1
monster-2
male
female
animal
monster-1
monster-2
male
female
animal
monster-1
monster-2
male
female
animal
monster-1
monster-2
male
female
animal
monster-1
monster-2
male
female
animal
monster-1
monster-2
male
female
animal
monster-1
monster-2
Confirm
Что-то пошло не так. Попробуйте еще раз.
Or
Загрузить на 'Аккаунт Y8'
Отменить
Up Next
Autoplay
On
Off
Мы пользуемся файлами cookies для рекомендаций по контенту, сбора статистических данных по трафику и персонализированной рекламы. Пользуясь этим сайтом, вы соглашаетесь с
и
.
Понятно